牛皮癣现在已经长到了头上

首先，牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其主要特征为皮肤出现红斑、鳞屑和炎症病变。一般来说，牛皮癣影响的部位多数是手、足或关节处等，而长在头部的情况不是很常见。

其次，如果牛皮癣确实长在了头上，首先要做的是前往皮肤科就诊，并接受医生的细致检查和诊断。因为长在头上的情况需要特别注意控制病情，以避免对头皮造成负面影响。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括使用外用药物（如涂抹类固醇类药物）、内服药物、光疗和局部护理等。

最后，患者在接受治疗期间要积极配合医生，按照医生指示进行治疗。此外，患者还应保持良好的生活习惯，如适度的锻炼、合理的饮食和充足的睡眠，以提高身体免疫力，避免病情复发。在长期的治疗过程中，患者也要注意定期复查，及时调整治疗方案，控制病情并减少不良反应。